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- Artikel & Anleitungen zum Kraftsport, Ernährung und Abnehmen findest du auf DrDotzauer.de – ein paar der beliebtesten Ressourcen:
- diese ausführliche Anleitung für Kniebeugen mit der Langhantel
- Antworten auf: „Warum nehme ich nicht ab?“
- diese riesige sofort sortierbare Liste mit eiweißreichen Lebensmitteln
- oder diese Anleitung um schnell abzunehmen (nach dem PSMF Prinzip)
- Es gibt auch kostenlose E-Mail-Kurse – wie diesen hier: Der kostenlose „Sicher Steigern“ E-Mail-Kurs. Falls du beim Krafttraining nicht mehr so vorankommst wie am Anfang, Angst hast dich zu verletzen oder schon Schmerzen hast, wird er dir gefallen.
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